Blog

Tentokrát se soustředění SCM konalo 20. – 27. 5. 2016 ve Strakonicích (80km od Plzně) a absolvovala jej opět i naše Eliška Hracká. Sešlo se 15 nejlepší plavců z celé České republiky. Soustředění bylo zaměřeno na kondici a hlavním úkolem bylo nabrat nějakou tu rychlost. I přesto se jim povedlo uplavat za týden něco kolem 100km.

Hotel se nacházel v blízkosti plaveckého areálu (2 min chůze). Plavalo se ve venkovním 50m bazénu.

Plavci měli připraveny velmi výborné podmínky pro trénování. Strakonický areál je skvěle přizpůsoben pro sportovce! Také krásně vyšlo počasí (nevyhnuli se ani spáleninám ze sluníčka), teploty se pohybovali okolo 27°C. Pouze ve středu plavce zasáhly bouřky a kroupy. To však neznamenalo, že by se neplavalo! Trénink všichni absolvovali i v silném krupobití a z bazénu vylezli trošku pomláceni kroupami.

Tréninky probíhali dvoufázově (ráno a odpoledne). Před a po tréninku bylo povinné protažení!! Po tréninku se plavci účastnili dalších aktivit, které se průběžně střídaly, šlo o pěti kilometrový běh, kruhový trénink, posilování s vlastní vahou a obzvlášť „oblíbené“ kotoučky. Poté následoval oběd, dvou hodinové volno a zase trénink. Po tréninku došli plavci hladoví na večeři a po jídle se rychle „odplazili“ unavení do svých postelí, aby nabírali síly na další den. Tak jako v Plzni byla možnost využít maséry a fyzioterapeuty, kteří pomáhali s bolestmi a únavou. Eliška však musela vynechat poslední trénink z důvodu zápalu krčního svalstva.

Další soustředění bude probíhat v srpnu, zase v tomto areálu ve Strakonicích, kde se Eliška bude připravovat na MČR na 20km – Račický kanál.

 

 

Na Boleveckém rybníce v Plzni se o víkendu 4. a 5.6. konalo v rámci DP MČR na 5 a 10 km dorostu a dospělých. Mimo tyto mistrovské tratě se na svých vzdálenostech utkaly i kategorie žactva. Přes obavy všech z důvodu nevyzpytatelnosti počasí (časté bouřky) panovalo v sobotu ideální počasí – bezvětří a převážně slunečno (většina z nás se pěkně připekla do červena). Voda i vzduch měly příjemných 21*C. Přes velkou vzdálenost a náročnost cestování (vyjížděli jsme 4:45) náš klub reprezentovalo 5 plavců a 1 člen realizačního týmu. Tímto pro naše plavce odstartovala sezóna DP na otevřené vodě.

Jako první z našich se na trati 5 km v kategorii staršího žactva prezentovala Zuzka Bojceňuková. Vybojovala si krásné 3. místo, kdy ji porazily jen děvčata, která jsou o rok starší.

Pak už následovala mistrovská 5ka, která se plavala intervalovou metodou. Zde jsme měli hned 4 násobné zastoupení s těmito výsledky:
V kategorii starších dorostenek skončila na 5. místě Ela Hracká (celkově 16. místo).
V kategorii masters E (45-50let) se na 2. místě umístil David Teslík (celkově 26. místo).
Rovněž v kategorii masters E se na 3. místě umístil Pavel Mik (celkově 28.).
Na 30. místě pak doplaval Daniel Mik (pro něj první uplavaná 5ka).

V neděli nám nakonec taky počasí přálo (bouřky se přehnaly v noci a ještě ráno vydatně pršelo) a do vody se tak mohli vydat ti co si poradí i s 10 km. Tato mistrovská 10ka se plavala již klasicky – tedy všichni najednou. Naši se zde umístili takto:
4. místo ve starším dorostu si vyplavala Ela (cekově 14.)
3. místo v kategorii masters E získal David (celkově 16.)
Ela i David se v cíli shodli,že to bylo hodně dlouhých 10 km (na začátku sezóny to tak prostě bývá, než si na tyto vzdálenosti trochu zvyknou).

Na závěr se ještě plaval závod na 3 km s těmito výsledky:
6. místo Zuzka ve starších žácích
12. místo Daniel mezi muži

Díky výše uvedeným výsledkům jsme společně přidali prvních 446 bodů do soutěže družstev, což nás řadí do TOP TEN.
Všem jmenovaným gratulujeme a děkujeme za předvedené výkony, které jsou dobrou prezentací a reklamou našeho klubu. PM

Osm starších žáků bojovalo v Karviné 3. – 4. 6. 2016 o postup na Mistrovství ČR. Dvanáctileté zastupovali Tomáš Peklanský a Julie Maňáková a třináctileté Matěj Zelníček. Své starty zvládli dobře, opět posunuli své výkony na vyšší úroveň a patří jim za to pochvala. Matěj si odvezl za 200OPZ a 400OPZ pěkné 3. místa. Uvidíme, zdali k nim do ročníku připlavou v další sezoně posily.

Čtrnáctiletí utvořili větší skupinku. Do bojů se zapojili – Anežka Strýčková, Máša Textorisová, Sára Biková, Richard Kubeš a Honza Kroupa. I oni plavali s plným nasazením a dobývali své cíle. Zaslouženě získali nové osobní rekordy. Sárka potvrdila dobrou tréninkovou přípravu a vyplavala si na 100P 3. místo. Nejlépe se přeborů chopil Honza. Dvakrát získal titul Přeborník kraje na tratích 100OPZ a 100M a čtyřikrát se umístil na 2. místě. Svou vysněnou 100VZ pod minutu si prozatím schoval. Ale k překonání mu zůstává pouhých 0:00:50 setin! A zaplavaným časem na 100M motivoval Adélku, která se s ním chce v příští sezoně utkat o lepší čas!

Musíme poděkovat Elišce, že vytrvala a věnuje svůj čas přípravě Honzy a Sárky. Pokroky jsou znát.

 

Naši nejmladší závodníci, v sobotu 28.5.2016, porovnali síly se svými vrstevníky na Krajském přeboru mladšího žactva.
Nejlépe se vyspali a hvězdičkami zasvítili benjamínci – Kuba Bojceňuk a Nela Fábíková. Jejich zdravá touha po ocenění nebrala konce a odvezli si mimo osobních rekordů i ocenění za 3. a 2. místo. Byli to pro ně první VELKÉ závody.
O rok starší – Kája Dian, Danek Fussek, Nikol Smigová, Tom Zelníček a Emma Zitková, už bojovali o účast na Poháru 10-ti letých v Prostějově. Lovili maxima jak jen to šlo a vylovili i několik 3. a 2. míst. Škoda nemoci, která nedovolila Emmě přípravu.
A nakonec jedenáctiletí, také závodili o postup do pohárové soutěže, kterou tentokrát pořádáme v Havířově. Marťa Čurajová, Nela Škutová a Lucka Válková si v této konkurenci vylepšili své časy a zvládli umístění do desáteho místa.
Celkem jsme získali 3x 2.místo, 4x 3.místo, 4x bramboru a 11x páté místo. Všem gratulujeme.

 

Ve dnech 7. – 8.května se konal 30.ročník Mezinárodního letního mistrovství ČR v plavání 2016 Masters v Pardubicích. Těchto závodů se účastnili naši dva masters plavci – Libor Hracki a David Teslík.

Oba plavci se předvedli na kraulových tratích 200, 400, 800 a 1500. Libor si zaplaval i své hlavní prsařské disciplíny a to 100P a 200P.

David  se první den vypořádával s lehkou nevolností a tak se mu trochu nedařilo, ale druhý den nastoupil v plné síle a plaval jak nejlépe mohl.

Liborovi se na těchto závodech velmi dařilo a zaplaval si své nové osobní rekordy. A potvrdil si svou dobrou formu před Mistrovstvím Evropy v Londýně, které se bude konat za necelé tři týdny.

Oba plavci se umístili na předních pozicích David Teslík (2x 6.místo, 1x 5.místo a druhé místo na 1500VZ), Libor Hracki (2x 2.místo, 2x 3.místo, 1x brambora a 1x 5.místo). Děkujeme za vzornou reprezentaci.

Tak jsme to úspěšně zvládli. Třináctého v pátek a následující sobotu se náš klub účastnil meziokresních přeborů, oblast Slezka, s prima partou 28 plavců a 8 rozhodčími, kteří skládali zkoušky. Pro Danielu Trojanovou, Pepu Mazucha, Daniela Fusska a Dana Kotajného to byli úplně první závody. Všem plavcům se dařilo a zaplavili svá osobní maxima. Deset z nich si ulovilo i stupně vítězů. Také štafeta žaček obhájila své výkony a získala umístění. Podrobné výsledky naleznete v termínové listině. Podle zaplavaných časů se budou plavci nominovat na další oblastní závody a ti nejrychlejší se možná podívají i republiku. Všem držíme pěsti ať vydrží zdraví, chuť zlepšovat své výkony a vydatná podpora rodičů.

Byl první májový víkend, 7.-8.5. a náš klub se zúčastnil mezinárodních závodů v Brně. Reprezentovali nás – Nela Škutová, Jůlie Maňáková, Martina Čurajová, Tomáš Peklanský, David Válek, Ríša Kubeš, Máša Textorisová, Sára Biková a Honza Kroupa. Tyto závody jsme zvolili, abychom si vyzkoušeli 50 metrový bazén. Pro většinu to byla první opravdu dlouhá voda. Honza  a Sára už ale plavali o čas. Tentokrát jsme na místo jeli auty a vyjeli až dopoledne takže všichni byli krásně vyspaní. Při závodech nás nejvíce překvapil Ríša, který byl jako jediný diskvalifikovaný, ale to napravil, když při všech ostatních startech nasadil svoje „bomby“ a jako jediný si na velkém bazéně zlepšil osobáky okolo 10-15 sekund. Ani ostatní nezaháleli a předvedli se v plné síle. Večer jsme si vyčerpání zašli na pizzu a potom pokračovali na hotel, pořádně se vyspali do druhého dne, abychom mohli s energií pokračovat. Krásně svítilo sluníčko a dobrá nálada nám vydržela až do Havířova. Na těchto závodech se nám velice líbilo a snad se tady ještě někdy objevíme.

Na přelomu měsíců, 30.4. – 1.5.2016 se konalo 3.kolo  Českého poháru v Ostravě.

I naši plavci – Eliška Hracká, Adéla Zielinská, Sára Biková a Zuzana Bojceňuková – se těchto závodů účastnili, byla to dámská jízda pod pánským dohledem.

Pro Sáru to byly první závody na 50m bazénu. Sára se předvedla na všech prsařských tratích, a nevedla si vůbec špatně, zaplavané časy byly v rozmezí jejich osobáků.

Zuzka si na dlouhém bazénu potvrdila výkonnostní růst a tedy i předpoklad, že je dobře připravena pro dlouhé tratě na otevřené vodě.

Adéla se předvedla na kraulových a motýlových tratích. Její časy nebyly moc dobré, protože před VC Ostravy moc netrénovala a věnovala se přijímačkám na střední školu, které nakonec úspěšně zvládla. A tím pádem to ve výsledcích jistila z posledních míst.

Ela se předvedla na všech svých znakových tratích a se svými časy byla spokojena. Neočekávala od těchto závodů žádné velké výsledky, protože je v plné přípravě na dálkovou sezonu.

Všechny ví co je pálí a co musí dopilovat do dalších závodů.