Na přelomu měsíců, 30.4. – 1.5.2016 se konalo 3.kolo  Českého poháru v Ostravě.

I naši plavci – Eliška Hracká, Adéla Zielinská, Sára Biková a Zuzana Bojceňuková – se těchto závodů účastnili, byla to dámská jízda pod pánským dohledem.

Pro Sáru to byly první závody na 50m bazénu. Sára se předvedla na všech prsařských tratích, a nevedla si vůbec špatně, zaplavané časy byly v rozmezí jejich osobáků.

Zuzka si na dlouhém bazénu potvrdila výkonnostní růst a tedy i předpoklad, že je dobře připravena pro dlouhé tratě na otevřené vodě.

Adéla se předvedla na kraulových a motýlových tratích. Její časy nebyly moc dobré, protože před VC Ostravy moc netrénovala a věnovala se přijímačkám na střední školu, které nakonec úspěšně zvládla. A tím pádem to ve výsledcích jistila z posledních míst.

Ela se předvedla na všech svých znakových tratích a se svými časy byla spokojena. Neočekávala od těchto závodů žádné velké výsledky, protože je v plné přípravě na dálkovou sezonu.

Všechny ví co je pálí a co musí dopilovat do dalších závodů.

 

 

V sobotu 23.dubna se Velké ceny Vyškova zúčastnili tito plavci : Eliška Hracká, Adéla Zielinská, Ondřej Zelníček, Jan Kroupa, Marie Textorisová, Richard Kubeš, Sára Biková, Karolina Dian, Zitková Ema, Ines Porubská, Matěj Zelníček, Tomáš Peklanský, David Válek i Fanda. Odjezd byl v 5 hodin ráno, tak se pár plavců snažilo dohnat spánek ještě v autobuse. Do autobusu nás tentokrát přibrali karvinské Kosatky a nakonec jsme s nimi sdíleli i společnou šatnu. Tyto závody jsme absolvovali poprvé, ale moc se nám na nich nelíbilo. Organizace trochu vázla, obrátky byly opravdu „hladké“, žádná časomíra a starty na klakson….
Ale přesto jsme se snažili zaplavat co nejlepší časy a zlepšit si své osobní rekordy.

To se podařilo hlavně Honzovi, který překvapil (i sám sebe) a zaplaval 50K za 27,7. Nemůžeme opomenout osobáky a první místa Elišky a gratulujeme Ines, která si připomněla jak se stojí na bedně.

Opět nebyla žádná diskvalifikace a nikdo nevypustil žádný závod. Všichni odvedli dobrou práci. Vzájemná podpora mezi plavci stoupá a výkony se posouvají správným směrem. Domů jsme dorazili po 20hodině značně znaveni.
Příště se poperem na padesáti metrových bazénech, okusíme dlouhou vodu a s úsměvem se vrhneme na meziokresky, kde se náš tým opět rozroste.

V termínu od 31.března do 9.dubna 2016 se v Plzni uskutečnilo soustředění reprezentace SCM (sportovní centrum mládeže) dálkového plavání,které absolvovala i naše reprezentantka ELIŠKA HRACKÁ.
Celkem se sešlo 27 nejlepších plavců z celé české republiky. Soustředění bylo zaměřeno na vytrvalost a cílem bylo uplavat co nejvíce kilometrů. To se jim povedlo, protože stihli za 10 dní uplavat něco přes 100 km (tzn. přes 2 000 bazénů na 50m bazéně, tzn. přes 200 bazénů denně).
Taky se účastnili kontrolních závodů – Západočeský pohár, kde plavali 2 závody na trati 800m a 1500m volný způsob. Od těchto závodů nikdo neočekával žádné skvělé výkony, protože v plném tréninku to nejde a teprve se ladí forma na delší tratě.I když se Eliška neumístila na předních pozicích, je se svým výsledkem nad míru spokojena a těší se co předvede v hlavní sezoně.

N e u v ě ř i t e n é – Elišce se podařilo zaspat start J

Hotel, kde byli ubytovaní se totiž nacházel v areálu plaveckého bazénu a závod 1500m volný způsob se plaval až odpoledne jako poslední disciplína. Takže většina plavců využila možnosti odejít na pokoj dát si šlofíka J a Eliška nebyla vyjímkou.
Samostatnost znamená i zodpovědnost sám za sebe. Takže nikdo Elišku nebudil, podařilo se ji zaspat rozplavbu a probudila se 10 minut před samotným startem, což byl pro ní dostačující budíček… Tudíž absolvovala suchý start. Velkým potěšením a výzvou pro ni bylo, že mohla plavat v dráze se Silvou Rybářovou (účastnice světových závodů).

Den na takovém soustředění probíhal takto-
6:00 –   8:00 ranní trénink (po každém tréninku byla regenerace, možnost využít saunu, páru nebo masáže)
8:30             snídaně

9:00 – 10:30 volno (většina plavců spala a nabírala síly na odpoledne)
11:00             oběd
13:00 – 14:00 suchá příprava (protahování, posilování)
14:00 – 16:00 odpolední trénink + 30minut regenerace
16:30 – 17:30 společné aktivity (fotbal, vybíjená..)
18:00             večeře

Po tomto soustředění Eliška zvažovala start na MČR v Praze v závodě na 5km, ale při konzultaci s trenérem se rozhodli, že startovat nebude. Další SCM soustředění bude probíhat v květnu a bude zaměřeno na kondici. Eliška se už móóóc těší ! -na fotce dole první zprava

V neděli 10.4. v Praze-Podolí si dali dostaveníčko dálkoví plavci všech věkových kategorií v rámci MČR na 5 km. Náš klub reprezentovala Zuzka Bojceňuková v kategorii starších žaček. Už samotný start (trocha štěstíčka při kvalifikaci) v takovém závodě byl pro ni velkou školou a odměnou za tréninkovou práci. Nakonec nezůstalo jen u sbírání zkušeností, ale po heroickém výkonu a výrazném vylepšení svého osobní maxima si Zuzka vybojovala krásné 6. místo v kategorii 13letých. Rázně tak vykročila za svým letošním snem i cílem – uspět v celkovém hodnocení českého poháru dálkového plavání. PM

 

Do Kopřivnice díky svým zaplavaným časům odcestovali – Sára Biková, Zuzana Bojceňuková, Karolina Dian, Jan Kroupa, Tomáš Peklanský, Matěj a Tomáš Zelníčkovi a Emma Zitková. Tentokrát se všichni snažili a předvedli co se naučili. Podařilo se, ani jedna diskvalifikace, jen další vylepšení osobních rekordů.

Smíšci Tomášek a Kája si pozvedli plavecké sebevědomí, zvládli všechny obrátky a Kája dokonce byla rychlejší než Emča J. Sárka a Matěj také dokázali zabojovat, vylepšení osobáků za to stálo. Zuzka si se svým trenérem vyzkoušeli zrychlení před začátkem dálkařské sezony. Tomáš P. díky poctivé práci získal krásné dvě čtvrté místa. Honza si uvařil bramboračku okořeněnou druhým a třetím místem a naše Emča třikrát běžela pro cenný kov – první místo, dvě třetí místa, které doplnila čtvrtým místem.

Sluníčko se na všechny pěkně usmívalo a společný oběd je pokaždé sranda.

Jen tak dál, nejdůležitější závody letní sezony se blíží!

Ve dnech 19.-20.3.2016 se náš klub, jako každý rok, zúčastnil mezinárodních závodů v Bruntále. Tentokrát nás přijelo velké množství – Biková Sára, Čurajová Martina, Dian Karolína, Duráková Tereza, Fabíková Nela, Foltynová Klára, Kroupa Jan, Kubeš Richard, Maňaková Julie, Peklanský Tomáš, Porubská Ines, Smigová Nikol, Škutová Nela, Textorisová Marie, Válek David, Zelníček Matěj, Zelníček Tomáš, Zielinská Adéla a Zitková Emma. Do Bruntálu a zpět jsme cestovali společně autobusem, který řídil pan Čuraj. Před závody jsme se stihli ubytovat na hotelu Slovan, vzali jsme si potřebné věci a šli s nadšením závodit. Každý z nás plaval 5 disciplín, které se pak dohromady zhodnotily v celkovém součtu bodování. Nejlépe dopadli :

Emma Zitková – 2x 2.místo, 2x 3.místo, celkově 3.místo,

Honza Kroupa – 4x 3.místo, celkově 3.místo,

1.místo za dívčí polohovou štafetu si vyplavali – Marie Textorisová, Sára Biková, Adéla Zielinská a Ines Porubská.

Šest plavců doplavalo v jednotlivých disciplínách do 10.místa. U všech došlo k pěknému vylepšení osobních rekordů. Oproti tomu čtrnáct diskvalifikací !!! Ale podařilo se nám utužit kolektiv a slíbili jsme, že zapracujeme na odstranění vlastních chyb. Na tyto závody se rádi vrátíme i příští rok. (Roman bude závodit s námi!)

Děkujeme panu Čurajovi za spolehlivou jízdu a trenérovi Romanovi Mozgovi  za zvládnutí tolika „hormonů“.

Některým (nám dříve narozeným) dálkovým plavcům začala nová sezóna. Vzhledem k počasí a teplotě vody zatím jen v bazéně. V neděli 14.2. se ve Vysokém Mýtě konalo 8. mezinárodní zimní mistrovství ČR masters na tratích 1500m a 3000m. Náš klub reprezentovali 2 naši borci s těmito výsledky:

Libor Hracki se stal mistrem ČR na 1500 m v kategorii masters D v novém osobáku 21:54.

David Teslík se stal mistrem ČR na 3000m v kategorii masters E, když svým famózním výkonem a zlepšením na 43:12 zaskočil i zkušenější matadory (kteří mají za sebou např. i zdolání La Manche z loňské sezóny).

Oběma borcům gratulujeme a děkujeme za výbornou reklamu a reprezentaci našeho klubu. PM