V termínu od 31.března do 9.dubna 2016 se v Plzni uskutečnilo soustředění reprezentace SCM (sportovní centrum mládeže) dálkového plavání,které absolvovala i naše reprezentantka ELIŠKA HRACKÁ.
Celkem se sešlo 27 nejlepších plavců z celé české republiky. Soustředění bylo zaměřeno na vytrvalost a cílem bylo uplavat co nejvíce kilometrů. To se jim povedlo, protože stihli za 10 dní uplavat něco přes 100 km (tzn. přes 2 000 bazénů na 50m bazéně, tzn. přes 200 bazénů denně).
Taky se účastnili kontrolních závodů – Západočeský pohár, kde plavali 2 závody na trati 800m a 1500m volný způsob. Od těchto závodů nikdo neočekával žádné skvělé výkony, protože v plném tréninku to nejde a teprve se ladí forma na delší tratě.I když se Eliška neumístila na předních pozicích, je se svým výsledkem nad míru spokojena a těší se co předvede v hlavní sezoně.
N e u v ě ř i t e n é – Elišce se podařilo zaspat start J
Hotel, kde byli ubytovaní se totiž nacházel v areálu plaveckého bazénu a závod 1500m volný způsob se plaval až odpoledne jako poslední disciplína. Takže většina plavců využila možnosti odejít na pokoj dát si šlofíka J a Eliška nebyla vyjímkou.
Samostatnost znamená i zodpovědnost sám za sebe. Takže nikdo Elišku nebudil, podařilo se ji zaspat rozplavbu a probudila se 10 minut před samotným startem, což byl pro ní dostačující budíček… Tudíž absolvovala suchý start. Velkým potěšením a výzvou pro ni bylo, že mohla plavat v dráze se Silvou Rybářovou (účastnice světových závodů).
Den na takovém soustředění probíhal takto-
6:00 – 8:00 ranní trénink (po každém tréninku byla regenerace, možnost využít saunu, páru nebo masáže)
8:30 snídaně
9:00 – 10:30 volno (většina plavců spala a nabírala síly na odpoledne)
11:00 oběd
13:00 – 14:00 suchá příprava (protahování, posilování)
14:00 – 16:00 odpolední trénink + 30minut regenerace
16:30 – 17:30 společné aktivity (fotbal, vybíjená..)
18:00 večeře
Po tomto soustředění Eliška zvažovala start na MČR v Praze v závodě na 5km, ale při konzultaci s trenérem se rozhodli, že startovat nebude. Další SCM soustředění bude probíhat v květnu a bude zaměřeno na kondici. Eliška se už móóóc těší ! -na fotce dole první zprava
